3. Зимняя кефирная диета. Этой диеты на кефире лучше придерживаться не дольше трех дней, повторять ее — не чаще одного раза в месяц. Количество сброшенных килограммов зависит от особенностей организма.

За целый день – кефир 1% жирности в любом количестве, свежие яблоки в любом количестве. Восьмидневная кефирная диета. Очень жесткая диета, по составу и количеству продуктов недостаточная для нормального функционирования организма.

Для похудения необходимо принимать по стакану кефира в день до еды неограниченное время. Кефир уменьшит аппетит, так как создаст ощущение сытости в желудке....От вашего организма зависит, сколько вы сбросите килограмм. При зимней кефирной диете вам положено

А тот, кто не мыслит и дня без мяса, может выбрать кефирно- белковую диету....Утром - съешьте кусочек рыбы и выпейте стакан чая. Через часа два-три - стакан кефира. В обед съешьте рыбы столько, сколько хочется, и салат из огурцов и помидоров, политых...

Кефирная диета на 9 дней. Не случайно кефирную диету относят к разряду монодиет....Последние три дня – любое количество однопроцентного кефира и любое количество яблок (предпочтение отдается зеленым и свежим яблокам).

Кефирная диета и её разновидности. • Кефир успокаивающе действует на кровеносную и нервную систему организма....Питаться надо пять-шесть раз в день, в одно и то же время. Кефирно-фруктовая диета.

Самая жесткая кефирная диета. Минус 9 кило за 9 дней....Последних 3-и дня – только один кефир, но уже с высокой жирностью. Все 9 дней диеты необходимо каждый день делать очистительную клизму.

Каждый день нужно употреблять 1 – 1,5 л нежирного кефира, строго соблюдая график, который подразумевает под собой 5-6 приемов, через одинаковый промежуток времени. Кушать хочется, зато не долго и результат неплохой. 2. Кефирная диета от Института питания.

Питаться надо пять-шесть раз в день, в одно и то же время. 3. Зимняя кефирная диета....В день нужно выпивать 1,5-2 литра обезжиренного кефира, а также есть фрукты и овощи в количествах, достаточных для утоления голода.

Рассчитана кефирная диета на 7 дней, и соблюдение вышеуказанных правил обязательно даст ожидаемые результаты. На протяжении диеты допускается чередование типов кефира, то есть за день можно выпить определенное количество нежирного кефира...