Создать линеечку....Если скурпулезно записывать в «
дневник похудения» абсолютно все, то будет видно, сколько лишних калорий за день съедается, от чего следует отказаться, какие продукты можно заменить, а какие наоборот, лучше есть чаще.
MyDiet.com.ua/no-diet/poleznye_sovety/dnevnik-poxuden... - 87.06 кб - ещё с сайта